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2020年3月31日07:59:46 阿斯汤加瑜伽晨练

恢复阿斯汤加瑜伽训练。 过程真痛苦╯﹏╰ 结束真舒服。 不同的训练方式, 感觉和效果都是不同的。 能够轻松做到一字马、下腰、倒立的人很多,舞蹈、杂技、体操、街头健身、街舞等等。 但是瑜伽的训练体系,呼吸的要求,心境的修炼真是不同的,几乎没有可比性。 去年突然想增强力量,于是学了举重,注重爆发力的练习,力量确实得到明显的增长。 可也因为注重力量和肌肉的训练,瑜伽功力有所下降。 起码从今早的练习来看,小肌肉的稳定性和呼吸都变差了很多。 当然,只要恢复训练,很快就可以得到提升,因为交叉训练的意义也是很大的,相辅相成的。 我不会为了做到公鸡式而减少自己的肌肉,也不会为了增肌丢了灵敏和柔韧。 注重综合平衡,追求最好的状态吧。 2020年3月31日07:59:46 阿斯汤加瑜伽晨练

2020年3月31日 03:27:01 睡不着了 爬起来写个日记

春琳小伙伴给我们空运过来的大闸蟹 在王林家吃得很撑, 现在还记得蟹黄膏的美味。 发现以前注册过好几个微博, 都是用来写日记和发牢骚的, 因为以前的微博没有注销功能, 又懒得一条一条删除, 所以,现在才能看到当时的状态, 也不知道是好事还是坏事。 值得庆幸的是, 经过多年的修炼, 尤其是瑜伽的练习, 已经很容易看到当初的偏激与矛盾了。 无论现在的我, 相比别人有多么糟糕, 只有还活着, 还有进步, 还有希望, 那么, 人间还是值得的。 到广州应聘成功的第一份工作, 一个小型教育机构的业务销售, 短短一个月就知道自己不适合做销售, 也不懂说话, 却依然对有几分真心的同事 表示感谢。 毕竟,那时候的我还只是愣头青一个。 第一次租的房子,很小,也不算安静, 却离地铁口和公司很近。 现在想想, 一个人需要的东西确实不多。 第一次在真冰上溜冰,因为太急于求速, 结果狠狠地摔了一跤, 膝盖伤成这样, 现在还记得当时的痛, 和久久难以愈合的伤口。 当时,人生地不熟, 走累了, 就到银行坐一下, 因为有空调、有椅子。 当时,看到俩兄妹, 妹妹长得很标志, 一看就是少数民族的脸蛋, 特别漂亮, 而哥哥虎头虎脑的, 很好动, 有一股健康的淘气。 当时, 我就断言, 妹妹长大了一定是一个大美人, 哥哥长大了, 应该很有男子汉气概。 兄弟双看到我目前失业的状态, 让我过去帮忙做点事, 我就一口答应了。 上一份在外企的工作, 我就当做养生来做的, 并没有要求“合适”的工资。 结果表明了,除了运气之外, 公平是最重要的, 不公平就意味着不合适, 不可能长久。 无论如何, 都要活下去啊! 哪怕像牲口一样活着。 也要保持心灵的自由。

四个春天 羡慕别人的父母

周末两天,多思多虑,收获不大,但也依然有心得。 看了纪录片《四个春天》,真心羡慕有一对恩爱的父母,无论生活多么平凡,只要有兴趣爱好,懂得欣赏艺术,那么这个家绝对差不到哪里。 回想自己,也是心思细腻,喜欢艺术,喜欢美好的ヾ ^_^♪ 父母不能选择,但我能够选择过好自己的生活,选择爱护自己,呵护下一代。 尽管忙忙人海,不知哪里寻找一个爱人(⑉°з°)-♡