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2020年8月17日 瑜伽小练有悟

 瑜伽有感:

每个生命都会寻找出路,
有时你只需要相信自己的身体,
会自动调节,会不药而愈,
除了信念,还有不紧不慢的坚持,
等待花开。



长时间的焦虑、苦思
与伏案,
对我们的身体禁锢太过分,
因此,
肌肉会紧张,关节会疼痛,颈椎会劳损。
一旦出现伤害(哪怕是微小的),
要完全康复都需要很长的时间。
最令人担忧的是,
一个人一旦适应痛苦(亚健康),
就会理所当然认为,
世界便是如此(把痛苦当常态),
自己还不够努力,
于是更苛求自己(不好好对待自己)
也就更苛求他人(即使不是故意也会破坏好的关系),
最终造成悲惨的结局。

『从自身寻找原因』
并不是责备批评攻击自己,
而是做自己的身体和心灵的导师(医生)、朋友,
对症下药,满足需求,恢复活力,追求人生的意义!
其实,
当你身体好了,一切都好了。

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