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2020年8月3日 饮食错误

想不到竟然又在饮食这一块儿采坑了。

白天不想吃东西,就吃了很多水果,还喝了一大瓶牛奶,没错是2L那种。

然后就感觉肚子不太舒服,应该是有点乳糖不耐吧。

倒霉的是出去锻炼身体后,肚子有点饿了,就在外面吃了一个双皮奶和一碗牛杂粉。

就是这家看起来很好的店,让我吃完东西后,立马感觉小腹呼噜噜响,两三次差点忍不住,要拉到大街上了。哎。。。囧

最后惨的是,半夜三更肚子又饿了,就想着煮碗面条吧。

哎呀,真是作死。太久没吃面了,麸质过敏很严重,肚子痛得很厉害。

现在凌晨两三点,还在不断地放屁,肚子痛。

饮食太重要了,不要作死。

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