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瑜伽练完了,有效。

 如题目,瑜伽确实有效。

刚刚练完一个多小时的拜日瑜伽,只是重复拜日A,不跳越,重流畅的呼吸。

也许真的是电脑前坐得太久,太缺乏瑜伽和健身了。

一个小时中,走了几次神,觉得时间太慢了,然后思绪也纷飞,总是忽然有冲动,要做点其他什么的。但都被我刻意地忍住了。

心里说,就一个小时的拜日而已,很快就完成了的。

想想以前,在健身房一待就是三四个钟头,自己练瑜伽也是大半天,更不用说户外徒步爬山了。

这一个多小时的瑜伽练习中,我也想了很多。忽然发现,4年前决定转行,就是为了职业的突破和发展,选择自己喜欢的事情去做啊!想一辈子沉浸在自己喜欢的工作当中。

我喜欢瑜伽,喜欢健身,喜欢户外运动,喜欢阅读,也喜欢分享。我追求的应该是健康快乐啊!

可是为什么不快乐呢?因为缺乏商业头脑,赚不到钱?因为工作不如当初的想象?因为没有实现自己的阶段性目标?因为自己不够努力工作。

不管怎么说,这一个多的小时的瑜伽练习,竟然让我的思维方式产生如此大的改变,而我的身体却只是流了一点汗而已。这是一个很好的兆头,亲身实践过了,起码瑜伽练习对我很有效果。可以让我减少消极情绪,产生更积极的想法,恢复思考的清晰度。

艰难时刻,需要的就是自信和积极,沉着和冷静啊。

永远也不要放弃锻炼身体,永远也不要放弃自己。

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