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作息混乱了,真痛苦

 睡眠不好,很影响大脑的运行。

现在真是浑浑噩噩,负面情绪几乎爆灯。

尤其是憎恨的情绪,头脑中反反复复都是憎恨父母的念头,无法释怀。

理智上,明明知道,父母也只是普通人,自己也知道自己有责任。

然而,身体的感受很差。

感觉没有办法坚持下去了,必须过一些正常的生活。

否则,真的会出问题。


眼睛其实很劳累,头很痛,但就是睡不着。

好吧,试试瑜伽吧,试试耗尽体力,让头脑得到休息吧。


这辈子,究竟能不能有几天幸福圆满的生活呢?

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