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拒绝黑白思维,应用灰色思维,立足当下,面对现实

 隔壁堂妹今天出嫁,我依旧起床晚了。昨夜凌晨3点才睡,是我的错,作息总是有点乱。早上阿婆叫了我一两次,阿公叫了我一次,自然是叫我帮忙的。只是我浑身乏力,一点都提不起精神。答应的同时,睡了15分钟又15分钟...直到中午11点,才终于恢复了一点元气,带着抱歉的心情,马上过去帮忙。

没有吃早餐,也不想吃。这几天吃肉太多,感觉小手指都有点疼,貌似通风的症状。平时我吃再多的肉都不会又这种情况,估计是在家力量训练少了,家里的炒菜又放了很多料酒的缘故。不管怎样,要加强运动才行。

堂兄弟问我累不累。我说不累,才半天。的确,也算用心了,不停地上菜,收拾桌椅,最后还得阿公把老厨房的煤气罐给换了。我一个人搬两张桌子的时候,状态明显不如昨天,记得很清除,昨天搬完桌子还觉得意犹未尽,自己多加了几组单腿蹲。可今天就觉得,手腕好像坚持不住了...

这就是晚睡熬夜导致的乏力。

规律作息真的很重要。吃得再好,如果没有高强度的力量训练,也没有办法吸收和转化。

看来,健身器材还是挺重要的。

目前有想法,就是把老家前前后后搞得好看点,适合居住一点。

干,就行了。再也不跟外人吐槽了,再也不给他们机会瞧不起了。

在这个社会中生存,竞争还是本质,合作是谈判是技巧。

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